Beschrijving
De Hagetisse’s Voedingsboek is er voor iedereen die genoeg heeft van tegenstrijdige adviezen over voeding en eindelijk wil ontdekken wat écht werkt – persoonlijk, praktisch en zonder dogma’s. Dit boek neemt je stap voor stap mee in de wereld van gezonde voeding, niet met vaste regels of één heilig dieet, maar met kennis, inzicht en ruimte om jouw eigen voedingsweg te vinden.
Auteur Emma Storris legt helder uit hoe het zit met koolhydraten, eiwitten, vetten en andere belangrijke voedingsstoffen. Ze bespreekt actuele thema’s zoals gluten- en lactose-intolerantie, vlees eten of juist niet, intermittent fasting, en de invloed van voeding op chronische klachten. Alles met nuance, wetenschappelijke onderbouwing én een open blik.
Wat dit boek uniek maakt, is de combinatie van begrijpelijke theorie met praktische opdrachten. Je gaat aan de slag met reflectievragen, oefeningen en inzichten die je helpen ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft – geen standaard dieet, maar jouw persoonlijke voedingskompas.
Of je nu gezonder wilt eten, kampt met een aandoening, of gewoon behoefte hebt aan meer helderheid in een wirwar van voedselinformatie: De Hagetisse’s Voedingsboek biedt een stevige basis én een flexibele aanpak. Inclusief toegang tot bijbehorend lesmateriaal via download.
Een waardevol boek voor iedereen die zijn gezondheid serieus neemt – of je nu een beginner bent of al langer bewust met voeding bezig bent.
Uitgebreide informatie over het voedingsboek vind je hier.
