Thich Nhat Hanh – Mindfulness voor een gelukkig leven

Voor mensen die zich verdiept hebben in Oosterse meditatie is dit vast een bekende naam. Thich Nhat Hanh heeft dan ook een indrukwekkend oeuvre op zijn naam staan op dit gebied. Thich Nhat Hanh was een Vietnamese Boeddhistische monnik die zich zijn hele leven inzette voor vrede en het verlichten van het lijden. Met dit boek levert hij hier een belangrijke bijdrage aan.

Mindfulness voor een gelukkig leven omvat een complete behandeling van mindfulness zoals hij en zijn gemeenschap dit beoefenen. Zijn schrijfstijl is prettig. Hij gaat de diepte in zonder onleesbaar te worden. Qua toegankelijkheid zit hij tussen Jon Kabat-Zinn en Ruby Wax in. Het boek bevat vele direct toepasbare oefeningen waarin hij een positieve kijk op het leven bevordert.

Klik op deze nugget om het boek te kopen…