voeding
Bananenscramble met koekenpancrumble: gezond en lekker ontbijtrecept
Dit is mijn bord van vanochtend. Nou ja, het ging eerder richting de middag, maar het was in ieder geval mijn simpele, gezonde en lekkere ontbijt: bananenscramble met koekenpancrumble. Iedereen…
Lees verder
De basis voor een gezond leven, deel 2: voeding, een belangrijke ingrediënt van een goede gezondheid
Het lichaam werkt niet vanzelf. Net als bij een motor moet er brandstof in. Daar houdt meteen de mechanische vergelijking op. Alhoewel veel gezondheidsprofessionals het lichaam graag benaderen als een…
Lees verder
De basis voor een gezond leven, deel 3: een gezonde manier van telen
Conclusie uit de voorgaande blogs: over een aantal dingen lijkt iedereen het eens te zijn. We moeten veel groente en fruit eten en dat graag in veel verschillende soorten en…
Lees verder
De basis voor een gezond leven, deel 4: vlees, vegetarisch of veganistisch
Door de jaren heen heb ik regelmatig de vraag gekregen of het gezond is om vlees te eten of als vegetariër of veganist door het leven te gaan. Er is…
Lees verder
De Hagetisse’s recept voor voedzame havermoutpap
Als er iets is wat ik niet snel zat zal worden én daarbij heel gezond is, is het wel mijn recept voor voedzame havermoutpap. Haver zit boordevol voedingsstoffen en biedt…
Lees verder
De invloed van verpakkingsmaterialen op gezondheid in het algemeen en kanker in het bijzonder
Bij het kopen van voedsel letten veel mensen ondertussen wel op de ingrediënten, maar niet op het verpakkingsmateriaal. Toch kunnen de stoffen in verpakkingen een grote invloed hebben op onze…
Lees verder
Intermittent fasting, periodiek vasten: maaltijden overslaan als weg naar gezondheid
Voor een wise woman is zo dicht mogelijk bij een natuurlijke manier van leven komen essentieel. Luisteren naar je onderbuik vertelt je al snel dat hoe wij tegenwoordig leven weinig…
Lees verder
Makkelijk recept voor brandnetelsoep: een voedzame en verrassende maaltijd
Brandnetel is een echte superplant! Je vindt ‘m overal in de natuur en hij zit boordevol gezonde voedingsstoffen. Toch wordt deze wilde groente vaak over het hoofd gezien. Zonde, want…
Lees verder
Onkruidpesto recept: koken met planten uit jouw wilde tuin
Velen van jullie gaven aan dat jullie mijn recept voor pesto met wilde planten wel wilden hebben. Vandaag post ik daarom dit lekkere recept voor onkruidpesto. Wat je vooral nodig…
Lees verder
