Radicale acceptatie: alles is een kwestie van perspectief beeld

Eindelijk jezelf zijn! De Hagetisse's Intuïtieboek helpt.


Emma’s favorieten

Boekreview Herwilderen image

Boekreview Herwilderen

Tot ik dit boek toegestuurd kreeg, kende ik Sarah Domogala niet, maar het duurde niet lang voor ik het idee kreeg dat ze mij al jaren kende. In haar boek Herwilderen beschrijft zij, kort gezegd, hoe zij haar innige band met de natuur hervindt en zich zo weer verbindt met haar innerlijke wijsheid. Als lezer laat ze je meeleven terwijl ze door dit proces heengaat, hetgeen een intieme band met haar creëert. Ze is schaamteloos zichzelf, terwijl ze terugkijkt op een tijd waarin ze worstelde met de schaamte waarmee ze te maken kreeg als mens die zich realiseert dat ze niet past in de door de rest van de mensheid gecreëerde wereld.

Alhoewel dit thema op zich niet nieuw is, is het desalniettemin een aanrader voor iedereen die het unheimische gevoel heeft dat het anders moet. Met haar prachtige proza schetst de schrijfster een beeld dat – hopelijk – veel mensen zullen herkennen, en daarmee biedt ze een spiegel voor diegenen die zich wellicht geen raad weten met hun gevoelens en geraakt worden door haar woorden. Tegelijkertijd is haar relaas niet dwingend. Ze is zich ervan bewust dat dit soort zaken niet in een vaste vorm verschijnt en dat je als schrijver op zijn hoogst mag hopen dat jouw verhaal iets aanzwengelt waarvan je denkt dat het belangrijk is. En daar slaagt ze wonderwel in.

Ik heb tijdens het lezen vele malen tranen in mijn ogen gehad van herkenning, maar ook passages zien voorbijkomen waar ik niets mee kon. Daar is ruimte voor. Domogala geeft duidelijk aan dat ieder zijn eigen weg te gaan heeft en beschrijft tegelijkertijd haar proces op een manier die handvatten kan geven aan degenen voor wie ze bruikbaar zijn. Daardoor is een boek dat makkelijk ontoegankelijk had kunnen zijn het tegenovergestelde geworden. Haar magische, animistische wereldbeeld wordt juist toegankelijk, omdat ze op geen enkel moment belerend is en iedereen uit haar omgeving die in het boek voorkomt in diens waarde laat zonder haar eigen waardes te verloochenen. En dat is knap. Dat het eenvoudig doch stijlvol vormgegeven en in hardcover uitgegeven boek er ook nog eens mooi uitziet, is een fijne bijkomstigheid.

Ecokathedraal image

Ecokathedraal

Momenteel woon ik in de buurt van de Ecokathedraal, het geesteskind van kunstenaar en landschapsarchitect Louis Le Roy. Daar ben ik regelmatig te vinden, omdat ik het een fascinerende plek vind. Ik klim en klauter er naar hartenlust rond.
Zijn bedoeling met de Ecokathedraal was het creëren van een plek waar de wisselwerking tussen mens en natuur de kans krijgt zichtbaar te worden. Te laten zien wat er gebeurt als de mens niet krampachtig probeert te controleren, maar in plaats daarvan onderdeel wordt van het proces. En dat dan heel lang mag voortduren. Het resultaat daarvan is een magische plek van betoverende schoonheid.
Loop je een stukje met me mee?
Meer weten over het werk van Le Roy? Op de website van stichtingtijd.nl kun je hierover lezen.
Heksenjacht image

Heksenjacht

Onlangs las ik het nieuwe boek van Maartje van der Laak, Heksenjacht. Dit boek is een aanrader voor wie geïnteresseerd is in deze zwarte bladzijde in onze geschiedenis. Ook wanneer je niet zo van non-fictie boeken houdt, kan dit een goed boek voor jou zijn. De manier waarop de schrijver regelmatig in de huid van de slachtoffers kruipt is namelijk op z’n zachtst gezegd meeslepend. Ik schreef er een hele review over voor Witch Wide Web. Lees deze door op dit bericht te klikken.

Hypnosetherapie image

Hypnosetherapie

Zoals ik schrijf in De Hagetisse’s Intuïtieboek, kan het een goed idee zijn om eventuele beperkende verhalen te ontmantelen met behulp van hypnosetherapie. Tijdens een sessie met een hypnotherapeut kun je makkelijker bij onbewuste overtuigingen komen die je in de weg zitten en ze dan meteen aanpakken. Je kunt therapeuten bij jou in de buurt vinden door in Google Maps hypnotherapie of hypnosetherapie te typen. Makkelijk daarvan is dat je meteen eventuele reviews te zien krijgt.

Via de favorieten op mijn website vind je daarnaast links naar handige websites waar je kunt zoeken op therapeuten bij jou in de buurt. Je kunt vaak meteen zoeken op specialisatie. Handig als je al weet in welke richting je het zoeken moet!

Klik op deze nugget om een therapeut te vinden…

 

Jon Kabat-Zinn – Gezond leven met mindfulness image

Jon Kabat-Zinn – Gezond leven met mindfulness

Dit boek is toch wel het standaardwerk voor iedereen die serieus aan de slag wil met mindfulness. Jon Kabat-Zinn heeft de wereld een grote dienst bewezen door meditatie een wetenschappelijke basis te geven. Hierdoor wordt het tegenwoordig ook in ziekenhuizen en door medische specialisten gezien voor wat het is: een waardevolle interventie die het leven van mensen met een brede waaier aan aandoeningen kan verbeteren. Bij depressie tot chronische pijnklachten en van alles daar tussenin wordt mindfulness ondertussen ingezet en Jons methode is hiervoor nog steeds de meestgebruikte.

Dit boek beschrijft op een heldere, no-nonsense manier hoe mindfulness werkt en hoe jij kunt inzetten om je welzijn te verbeteren. Naast theorie wordt ook de praktijk uitgebreid beschreven, waardoor je met dit boek alles in huis hebt om zelf aan de slag te kunnen.

Klik op deze nugget om het boek te kopen…

Kruiden van Het Blauwe Huis image

Kruiden van Het Blauwe Huis

Ik heb nu al jaren geen eigen huis meer en daardoor ook geen eigen tuin waarin ik zelf kruiden kan verbouwen. Ik ben dus afhankelijk van wat er in de buurt in het wild groeit en van winkeliers. Gelukkig bestaat er in het noorden een geweldig bedrijf: Het Blauwe Huis. Bij Het Blauwe Huis telen ze hun planten op biodynamische wijze. Ze gaan dus nog een stuk verder dan alleen biologisch; ze produceren holistisch, met oog voor alle aspecten die je kunt bedenken. Die toewijding zie je terug in hun producten. Ik koop daar met een gerust hart mijn kruiden!

Klik deze nugget om naar hun website te gaan…

Kruidenorakel challenge dag 1 image

Kruidenorakel challenge dag 1

Het is zover! De eerste dag van De Hagetisse’s Kruidenorakelchallenge is aangebroken…

De opdracht voor vandaag is als volgt:

Trek drie kaarten uit De Hagetisse’s Kruidenorakel.

Deze drie kaarten, los van elkaar of samen, vertellen je belangrijke boodschappen over jezelf, over jouw pad tot nu toe. De eerste kaart is hierbij de spil waarom het draait, terwijl de tweede en derde kaart een meer ondergeschikte rol spelen.

Delen wat je getrokken hebt? Tag me op de socials met @hagetisse.emma.storris of gebruik daar de hashtag #kruidenorakel.

Kruidenorakel challenge dag 2 image

Kruidenorakel challenge dag 2

Dag 2 van de kruidenorakel challenge!

De opdracht van deze dag is als volgt:

Trek twee kaarten uit het Kruidenorakel

Kaart 1: deze kaart vertelt over het hoofdthema van het afgelopen jaar in jouw leven in het algemeen.

Kaart 2: deze kaart vertelt over wat er onder de oppervlakte speelde, maar misschien niet direct duidelijk was.

Delen wat je getrokken hebt? Tag me op de socials met @hagetisse.emma.storris of gebruik daar de hashtag #kruidenorakel.

Kruidenorakel challenge dag 3 image

Kruidenorakel challenge dag 3

En het is dag 3 van de kruidenorakelchallenge

Trek twee kaarten uit het Kruidenorakel

Kaart 1: deze kaart staat voor iemand uit jouw nabije omgeving. Welke rol speelt deze persoon in jouw leven? En past dat nog?

Kaart 2: deze kaart staat voor iemand die het komende jaar belangrijker gaat worden voor jou, iemand die je al kent of iemand die je gaat ontmoeten.

Delen wat je getrokken hebt? Tag me op de socials met @hagetisse.emma.storris of gebruik daar de hashtag #kruidenorakel.

Kruidenorakel challenge dag 4 image

Kruidenorakel challenge dag 4

Dag 4 van De Hagetisse’s Kruidenorakelchallende. We zijn alweer op de helft!

De opdracht voor vandaag luidt als volgt:

Trek drie kaarten uit het Kruidenorakel.

Kaart 1: deze kaart staat voor jouw ambities op werkgebied.

Kaart 2: deze kaart toont je wat je tegenwerkt.

Kaart 3: deze kaart toont je wat je ondersteunt.

Delen wat je getrokken hebt? Tag me op de socials met @hagetisse.emma.storris of gebruik daar de hashtag #kruidenorakel.

Kruidenorakel challenge dag 5 image

Kruidenorakel challenge dag 5

Dag 5 van De Hagetisse’s Kruidenorakelchallenge is aangebroken…

De opdracht van vandaag is als volgt:

Trek twee kaarten uit het Kruidenorakel.

Deze kaarten tonen je waar je op persoonlijk vlak naartoe gaat werken dit komende jaar. Kaart 1 vormt het hoofdthema, terwijl kaart 2 kaart 1 ondersteunt.

Delen wat je getrokken hebt? Tag me op de socials met @hagetisse.emma.storris of gebruik daar de hashtag #kruidenorakel.

Kruidenorakel challenge dag 6 image

Kruidenorakel challenge dag 6

De een na laatste dag alweer! Dag 6 van De Hagetisse’s Kruidenorakelchallenge – wat een geweldig scrabblewoord – vind je hier.

De opdracht van vandaag:

Trek twee kaarten uit het Kruidenorakel.

Deze kaarten tonen je wat jou momenteel tegenhoudt of wat je onder ogen moet zien. Dit kunnen bijvoorbeeld eigenschappen in jezelf zijn of situaties waarvoor je in een bepaald archetype geduwd wordt en waaruit je een weg moet vinden.

Delen wat je getrokken hebt? Tag me op de socials met @hagetisse.emma.storris of gebruik daar de hashtag #kruidenorakel.

Kruidenorakel challenge dag 7 image

Kruidenorakel challenge dag 7

Het is zover, de 7e en laatste dag van De Hagetisse’s Kruidenorakelchallenge is aangebroken. Dit is de laatste opdracht:

Trek drie kaarten uit het Kruidenorakel

Deze kaarten vertellen je waar je steun aan gaat hebben bij het bereiken van je doelen. De eerste kaart duidt op een eigenschap van jezelf, de tweede kaart duidt op een persoon die jou kan helpen en de derde op een situatie of uitdaging die goed is voor jou om op te zoeken.

Al is dit de laatste opdracht in deze challenge, gelukkig kun je zelf het Kruidenorakel gewoon blijven inzetten. Bijvoorbeeld als dagkaart, als input voor een eigenschap die je op dat moment goed kunt gebruiken of samen met de Kruidengrimoire als je bepaalde uitdagingen tegen het lijf loopt.

Dankjewel voor het meedoen!

Delen wat je getrokken hebt? Tag me op de socials met @hagetisse.emma.storris of gebruik daar de hashtag #kruidenorakel.

Morgan-Greer Tarot image

Morgan-Greer Tarot

De Morgan-Greer Tarot is een van mijn favoriete sets. Het heeft expressieve illustraties met sprekende kleuren. Dit was het tweede deck dat ik ooit aanschafte, gewoon omdat ik het zo mooi vind. Vandaar dat het zeker niet mag ontbreken in mijn favorieten.

Dit tarotdeck is qua symboliek gebaseerd op de Rider Waite Tarot en is daarmee uitermate geschikt voor intuïtieve gebruikers van dit medium. Alles wat ik daar geschreven heb over de symboliek geldt net zo goed voor de Morgan-Greer Tarot.

Klik op de nugget om hem te kopen…

Rider Waite Tarot image

Rider Waite Tarot

Vraag tarotgebruikers met welk tarotdeck ze ooit begonnen zijn en de kans is groot dat ze ‘met de Rider Waite Tarot’ antwoorden. De Rider Waite Tarot is ontworpen en gemaakt door Arthur Edward Waite en Pamela Colman Smith, is inmiddels meer dan honderd jaar oud, maar niet minder aansprekend.

Dit tarotdeck is de meest verkochte tarotset ter wereld en daar is een reden voor. Het staat bomvol met herkenbare en universele symboliek, waardoor hele verhalen zich ontvouwen voor de aandachtige lezer. Dit deck is daarom bij uitstek geschikt voor diegenen die de tarot intuïtief willen gebruiken, maar ook voor mensen die graag in de verhalen achter de symbolen duiken. Over dat laatste zijn hele boeken geschreven. Maar, zoals gezegd, vanwege het universele en archetypische karakter van de illustraties is het juist bruikbaar voor mensen die uit hun hoofd en in hun onderbuik willen blijven bij het lezen van de tarot.

Klik op deze nugget om hem te kopen…

Ruby Wax – Frazzled image

Ruby Wax – Frazzled

Mensen hebben bij het begrip mindfulness toch vaak zo’n serieus, stilzit, verlicht beeld bij. Met zo’n Mona Lisa-achtige glimlach erbij maar dan met gesloten ogen, zeg maar. Ik attendeer jullie graag op een schrijver die het anders aanpakt. Voor degenen die Ruby Wax van haar televisiewerk kennen zal het niet als een verrassing komen dat dit boek ronduit hilarisch is. Het leest ontzettend makkelijk en tegelijkertijd voorziet het je van belangrijke informatie over mindfulness. Een ideaal boek voor wie het een beetje luchtiger houdt, maar wel graag aan diens welzijn werkt dus. Het komt regelmatig voor dat mensen die aan hun welzijn werken weinig energie hebben. Voor degene wiens concentratie te wensen overlaat, kan dit een goed boek zijn om mee te beginnen.

In dit boek vertelt Ruby openhartig over haar levenslange worstelingen met depressie. Het was haar reden om ooit met mindfulness te beginnen en uiteindelijk rondde ze zelfs een studie over dit onderwerp af en behaalde een Master graad aan de Universiteit van Oxford. Je kunt dus wel zeggen dat ze er volledig is ingedoken. Niet voor mensen met tere zieltjes, wel voor diegenen die op een vermakelijke manier waardevolle lessen leert.

Klik op deze nugget om het boek te kopen…

Thich Nhat Hanh – Mindfulness voor een gelukkig leven image

Thich Nhat Hanh – Mindfulness voor een gelukkig leven

Voor mensen die zich verdiept hebben in Oosterse meditatie is dit vast een bekende naam. Thich Nhat Hanh heeft dan ook een indrukwekkend oeuvre op zijn naam staan op dit gebied. Thich Nhat Hanh was een Vietnamese Boeddhistische monnik die zich zijn hele leven inzette voor vrede en het verlichten van het lijden. Met dit boek levert hij hier een belangrijke bijdrage aan.

Mindfulness voor een gelukkig leven omvat een complete behandeling van mindfulness zoals hij en zijn gemeenschap dit beoefenen. Zijn schrijfstijl is prettig. Hij gaat de diepte in zonder onleesbaar te worden. Qua toegankelijkheid zit hij tussen Jon Kabat-Zinn en Ruby Wax in. Het boek bevat vele direct toepasbare oefeningen waarin hij een positieve kijk op het leven bevordert.

Klik op deze nugget om het boek te kopen…

VGZ Mindfulness Coach app image

VGZ Mindfulness Coach app

Voor degenen die het na het lezen van het Intuïtieboek fijn vinden hulp te krijgen bij het implementeren van mindfulness in hun leven, maar geen zin hebben om de deur uit te gaan om een cursus te doen, is dit een fijn hulpmiddel: de VGZ Mindfulness Coach app. Beschikbaar voor iedereen, ook als je geen VGZ zorgverzekering hebt. Met meerdere verdiepende programma’s, dus niet alleen geweldig voor beginners. Ook als gevorderde mindfulness beoefenaar heb je er iets aan.

Klik op deze nugget om de app te downloaden…

Vivobarefoot schoenen image

Vivobarefoot schoenen

Ik loop vrijwel altijd op barefoot schoenen. Dat zijn minimalistische schoenen die zoveel mogelijk het lopen op je blote voeten nabootsen. Voor wie daar meer over wil weten, ik schreef er een heel blog over. Dit barefoot lopen doe ik ondertussen al ontzettend lang, dus ik heb best wat verschillende schoenen aan m’n voeten gehad.

Degene die ik het meest draag en die tevens mijn favorieten zijn, zie je hier op de foto. Het zijn Vivobarefoot Trackers, m’n tweede paar alweer. Ze zijn best prijzig, maar ze gaan gelukkig lang mee. Deze heb ik alweer vijf jaar en ik loop er zo’n beetje dagelijks op. Ik heb nog meer barefoot schoenen, zoals de Ababa van dit merk en sandalen van Tikki. Ik loop echter zo veel, dat ik deze het allervaakst aan heb. Daarom wilde ik ze even in het zoeklicht zetten…

Klik op deze nugget om ze te kopen…

Word gratis lid

en zie verborgen content





Vivobarefoot schoenen image