Gezondheid en welzijn

Als je geen ‘ja’ kunt zeggen met je hele hart is er altijd nog ‘nee’. ‘Nee’ is ook een antwoord. Soms is het zelfs het enige mogelijke antwoord.

Velen van ons, vooral vrouwen, hebben geleerd nooit nee te zeggen. Nee leren zeggen is vaak een belangrijke stap voorwaarts in je helingsproces, zowel lichamelijk als psychisch als spiritueel. Als je niet met je hele hart ja kunt zeggen, zeg dan eens nee voor de verandering.

Alles draait om energie. Dat is een natuurwetenschappelijk feit. Zowel ons lichaam als onze leefstijl zijn ontworpen rondom dat gegeven. Dit geldt trouwens niet alleen voor de mens, maar voor elk levend wezen. Zonder energie gaan we namelijk dood en energie is een schaars goed. Wanneer je dit gegeven goed tot je laat doordringen, wordt er opeens een heleboel duidelijk. Waarom het soms lastig is om jezelf in beweging te krijgen. Dat kost immers energie. Waarom blijven eten daarentegen vaak net even te makkelijk is. Dat levert immers energie op.

Dat verklaart meteen waarom zingeving misschien wel de belangrijkste drijfveer van levende wezens is. Als we niet het idee hebben dat onze doelen zin hebben, is het lastig om onszelf in beweging te krijgen. Dat werkt zo van hele profane doelen, zoals eten regelen als je honger hebt, tot hele grootse doelen, zoals die eerder genoemde waterputten slaan. Wij moeten zelf de zin ergens van inzien. Anders gebeurt er gewoonweg niets.

Dat betekent dus ook dat als je ergens niet volledig achter staat, het je heel moeilijk zal vallen om dat doel te bereiken. Ik heb het dan natuurlijk niet over doelen die je niet KAN halen omdat je er essentiële dingen voor mist. Gewoon voor de deur gaan staan, je armen op en neer wapperen en wegvliegen zit er niet in bijvoorbeeld. Maar voor de meeste dingen geldt dat je ze echt wel kunt bereiken, als je het maar graag genoeg wilt.

Inzicht in onszelf en begrijpen waar we vandaan komen, en uit welke omstandigheden dan, is essentieel voor iedereen die op zoek is naar welzijn. Voor mij is het bespreken van dit soort processen essentieel voor het genezingsproces…

Over voeding gaan veel verhalen rond die niet kloppen. Een van die verhalen is dat niet elk voedsel geschikt is voor elke maaltijd. Dat je bijvoorbeeld niet ontbijt met een warme maaltijd. Of dat je ’s avonds geen bord pap zou kunnen eten. Dat is echt onzin. Je kunt elk voedingsmiddel op elk moment van de dag eten. Zin in een lekkere salade in de ochtend? Gewoon doen! Belangrijk is wel dat je maaltijd gevarieerd en gebalanceerd is en gemaakt met pure ingrediënten. In het Voedingsboek of de Voedingscursus kun je lezen hoe je een bij jou passende manier van gezond eten kunt ontdekken.

Vanochtend vond ik weer een prachtig onderzoek in m’n mailbox. Eentje in de categorie Dit-Lijkt-Mij-Gezond-Verstand-Maar-Is-Het-Blijkbaar-(Nog)-Niet. Een groep onderzoekers volgde een groep van 160 kinderen tijdens een onderzoek die overgingen op biologisch voedsel. De meetresultaten wezen uit dat het gehalte aan biocides in hun urine omlaagging, net als hun CRP-niveaus. CRP staat voor C-Reactieve Proteïne, een marker die de geneeskunde gebruikt om ontstekingen in het lichaam te meten.

Dit is niet het eerste onderzoek waaruit de waarde van biologisch voedsel blijkt. En toch is dit nog steeds geen reden voor onze overheid of de Europese Unie om gebruik van herbicides en pesticides aan te pakken. Integendeel, men blijft bij hoog en laag volhouden dat het allemaal geen kwaad kan en niet zo’n vaart loopt met het eten van bespoten voedsel.

Ik wist natuurlijk al dat dit onzin is, net als de mensen die De Hagetisse’s Voedingsboek hebben gekocht. Wil jij ook weten hoe het nu zit met dit voedingsfabeltje (en vele anderen) en erachter komen hoe jij jezelf kunt voeden op een manier die bij jou past? Je leest het in het eerdergenoemde boek of door het volgen van de Voedingscursus. Je vindt zowel het boek als de cursus via de menuoptie Boeken en Publicaties.