gezondheid
Het voordeel van blootvoets lopen en het gebruik van barefoot schoenen
Na mijn zwangerschappen waren mijn voeten wat doorgezakt en kreeg ik steeds vaker last van pijn. Zeker tijdens de langere wandelingen, waar ik zo dol op ben, stribbelden mijn voeten…
Lees verder
Hoe de klok ons bioritme verstoort en waarom we van de zomertijd af moeten
Elk half jaar is het weer zover, de zomertijd of wintertijd gaat in. Hierdoor slapen we een uur minder of meer en moeten we dus eigenlijk elke dag een uur…
Lees verder
Hoe ga je om met geluidsoverlast?
Terwijl ik dit schrijf, zit ik op een prachtige plek midden in een van Nederlands groter natuurgebieden. Er is geen mens te bekennen. Ik kom hier bijna dagelijks, zeker als…
Lees verder
Hoe je een medicinale kruidensiroop maakt deel 1: de basis
Toen ik heel klein was stelde ik veel van de zelfgemaakte middelen die ik toegestopt kreeg niet echt op prijs. Het waren medicijnen die bitter en verre van smakelijk waren.…
Lees verder
Hoe maak ik zelf eenvoudig een geneeskrachtige, medicinale kruidenzalf?
Vandaag ga ik vertellen hoe je eenvoudig zelf een geneeskrachtige, medicinale kruidenzalf maakt. Je kunt dit doen met een geneeskrachtige kruidenolie die je vooraf gemaakt hebt. Als je haast hebt…
Lees verder
Hoe rumineren en corumineren trauma kunnen verankeren en verergeren
Rumineren en corumineren zijn patronen die veel voorkomen bij mensen die een traumatische ervaring hebben doorgemaakt. Rumineren is een soort van piekeren, maar rumineren gaat over gebeurtenissen uit het verleden,…
Lees verder
Hypocrisie in de media over geneeskunde
Je hebt ze misschien wel gezien, de berichten in de media over gevaarlijke kruiden. Mijn broek zakte er eerlijk gezegd behoorlijk van af. Niet zozeer vanwege het feit dat er…
Lees verder
Intermittent fasting, periodiek vasten: maaltijden overslaan als weg naar gezondheid
Voor een wise woman is zo dicht mogelijk bij een natuurlijke manier van leven komen essentieel. Luisteren naar je onderbuik vertelt je al snel dat hoe wij tegenwoordig leven weinig…
Lees verder
Je slimme lijf: waarom luisteren naar je lichaam loont
Ik zit vandaag achter mijn computer met een herstellende bovenlip. Dat zit zo. Ooit heb ik een koortslip opgelopen, net als zeker een derde van de mensheid. Normaal merk ik…
Lees verder
